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男性出現這三個癥狀,小心是腎虛的表現!

更新日期:02-03 11:18:16  來源:彩牛養生   

導讀:男性的身體對腎臟的健康應是極為重視健康的,如果你的腎臟出現問題,會帶接連帶其他病狀出現的。那么腎臟出現問題會有什么癥狀呢?快來看看!...

男性的身體對腎臟的健康應是極為重視健康的,如果你的腎臟出現問題,會帶接連帶其他病狀出現的。那么腎臟出現問題會有什么癥狀呢?快來看看!

  

腎虛有什么癥狀

夜間多尿

有些人在晚上的時候,總是會出現想要尿尿的情況,就算是睡著了之后,也會被尿憋醒,起來進行尿尿,一天達到2次以上的尿尿,這樣就很有可能是因為腎臟出現了問題,基本就是腎氣虛弱所導致的。

便秘

便秘的人經常會出現肛裂、痔瘡等情況,而這樣是會影響到生活。雖然說便秘是屬于大腸的問題,但是這個也是跟腎虛有關系的。根據中醫的記載,腎是主二便的,大便的傳導必須是要經過腎氣才能進行的,如果腎虛的話,腎氣就弱,那就會直接導致便秘的出現了。

 

腰痛

其實到安裝腰痛的根本是在于腎虛的情況,這個可以分為勞損跟內傷,而內傷的主要因素則是先天不足或者是疲勞過度所導致的。所以當出現腰痛的時候,并且還不是因為外物所導致的受傷,則是很有可能是腎虛所導致的。

補腎食療方

海參粥

材料:海參、梗米。

做法:先把海參泡水半個小時后等水發,然后再剝肚去除內臟,刮洗干凈之后再直接清洗干凈;梗米直接淘洗干凈。鍋里注入清水后煮沸,然后倒入梗米跟海參,用中火慢慢的熬煮成粥即可食用。

杜仲燉腰花

材料:杜仲12克、豬腰1對,生姜少許。

做法:先把杜仲洗凈后放入砂鍋里面;把豬腰對半切開,然后去筋去膜,再把豬腰跟杜仲放入砂鍋,用清水燉煮10分鐘后撈起來冷卻。把豬腰切成小條狀,生姜洗凈切絲。鍋里倒入適量的油,放入生姜爆香后再加入豬腰炒熟,最后放入料酒跟適量的調味料。

蝦仁韭菜炒雞蛋

材料:蝦仁、韭菜、雞蛋。

做法:先把蝦仁洗凈;韭菜洗凈后切成段;雞蛋打入碗里攪拌均勻。鍋里熱油,倒入蝦仁翻炒2分鐘后撈起來備用;雞蛋放入鍋里,加入適量的油煎煮成雞蛋餅,然后剁碎撈起來備用。鍋里接著熱油,放入韭菜炒到7分熟后放入雞蛋跟蝦仁,翻炒后加入適量的調味料,接著炒熟后即可食用。

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